تماس با ما

روز جهانی تیروئید

۵ خرداد روز جهانی تیروئید ۱۴۰۳ برابر با ۲۵ مه ۲۰۲۴ میلادی یکی از روزهای مهم در تقویم سلامت جهانی است که هدف اصلی آن افزایش آگاهی عمومی درباره مشکلات و بیماری‌های تیروئید است.
اهمیت روز جهانی تیروئید، نیاز به آگاهی‌بخشی و اطلاع‌رسانی درباره اهمیت این غده مهم در بدن و بیماری‌های مرتبط با آن بود. غده تیروئید نقش بسیار مهمی در تنظیم متابولیسم بدن و حفظ تعادل هورمونی دارد و اختلالات آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود. در همین راستا، روز جهانی تیروئید فرصتی برای تأکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع این اختلالات است.
تیروئید یکی از غدد مهم در بدن انسان است که مسئولیت تولید هورمون‌های تیروئید را بر عهده دارد. این هورمون‌ها نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم بدن، رشد و تکامل، و عملکرد صحیح بسیاری از ارگان‌ها دارند. اختلالات تیروئید می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود، از جمله:

کم‌کاری تیروئید: که می‌تواند باعث خستگی، افزایش وزن و افسردگی شود.
پُرکاری تیروئید: که می‌تواند منجر به عصبانیت، کاهش وزن ناگهانی و مشکلات قلبی شود.
گواتر: بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید که ممکن است به علت کمبود ید یا سایر عوامل ایجاد شود.

نقش تغذیه در سلامت تیروئید

تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت تیروئید داشته باشد. در میان کشورهای جهان آفریقا به دلیل سوء تغذیه بسیاری از مردم، بیشتر با مشکلات مربوط به بیماری تیروئید دست و پنجه نرم می‌کنند. برخی از نکات تغذیه‌ای که می‌تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند عبارتند از:
مصرف ید کافی: ید یک عنصر ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئید است. منابع خوب ید شامل نمک یددار، ماهی و لبنیات است.
مصرف غذاهای غنی از سلنیوم: سلنیوم نقش مهمی در متابولیسم هورمون‌های تیروئید دارد. منابع خوب سلنیوم شامل مغزها، دانه‌ها و ماهی‌ها است.
پرهیز از مصرف بیش از حد سویا و غذاهای غنی از گواتروژن‌ها: این مواد می‌توانند جذب ید را مختل کنند و عملکرد تیروئید را تحت تأثیر قرار دهند.

توصیه‌های عمومی برای حفظ سلامت تیروئید

برای حفظ سلامت تیروئید و پیشگیری از مشکلات تیروئید، به توصیه‌های زیر توجه کنید:
مصرف منظم غذاهای غنی از ید و سلنیوم
انجام آزمایش‌های دوره‌ای تیروئید
پرهیز از مصرف دخانیات و الکل
مدیریت استرس و تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش
مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم مشکوک

▪︎روز جهانی تیروئید ۱۴۰۳ فرصتی مناسب برای افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت تیروئید و مشکلات مرتبط با آن است. با توجه به نقش حیاتی تیروئید در تنظیم متابولیسم و عملکرد صحیح بدن، آگاهی از علائم، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب بیماری‌های تیروئید از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. امید است با افزایش آگاهی و توجه بیشتر به سلامت تیروئید، بتوانیم از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنیم و کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشیم.

▪︎ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ایوان